테라피월 아카데미 조연정대표의 테라피월 요가 클래스입니다.
첫시간은 요가 아사나 동작을 더 깊이 체험하고자 하시는 분들을 위한 동작으로
테라피월을 이용해 어깨를 열고 푸는 자세를 보여드리겠습니다.
테라피월은 벽면에 로프나 스트랩 또는 발레바와 같은 도구를 장착하여
요가, 필라테스, 발레, 피트니스 프로그램 등
다양한 테라피 요법을 구사할 수 있는 요가도구로
공간 대비 다양한 효과를 누릴 수 있어
획기적인 요가도구라는 평을 받고있습니다.
청담 샤나필라테스 요가 조연정 원장의
테라피월 요가, 함께 차근차근 따라해볼까요?
카테고리
댓글목록
등록된 댓글이 없습니다
회원에게만 댓글 작성 권한이 있습니다