지난 4월 7일(토) 경기 의정부 요가라인에서 정혜윤 강사의 [신체 공간을 찾는 아쉬탕가 요가]특강이 진행되었다. 가수 이효리 요가로 잘 알려진 아쉬탕가요가는 정혜윤 강사만의 방식과 매력으로 전국 마이요가멤버십들의 특강 요청이 늘어난 인기 특강으로 자리매김하고 있다.

정혜윤 강사는 "내 몸 안의 숨 쉬는 공간에서 들숨과 날숨의 균형을 통해 살아갑니다. 숨에 맞추어 동작에서 머물기를 연습하고, 그 순간에 일어나는 제 각각의 마음을 관찰하는 것이 중요합니다" 요가에 있어서 중요한 숨(호흡)에 대해 강조했다. 또한 "여러 동작들 속에서 머물며 점차로 익숙해지면 비로소 스스로 내 몸과 맘의 밸런스, 더 나아가 일과 삶의 밸런스를 이룰 수 있습니다." 설명과 함께 이번 특강을 통해 진짜 숨을 쉬는 요가를 경험할 수 있다고 덧붙였다.

숨(호흡)과 아쉬탕가를 풀어내는 정혜윤 강사만의 진행 방식에 참가자들은 새로운 경험과 함께 쉬임없이 어려운 동작 수련하는 만족감을 보였다."정혜윤 선생님과 3시간 가까이 집중하며 땀흘리는 아쉬탕가 수업이었습니다." 소감 일색이었다.

정혜윤 강사는 아쉬탕가요가 특강 외에 소도구 요가휠을 이용한 요추 바로잡기 특강 진행 예정이다. 아쉬탕가요가, 요가휠을 이용한 특강 등에 대한 자세한 내용은 마이요가멤버십 홈페이지에서 확인 가능하다.

(사진 제공= 의정부 요가라인)