접근부터 다른 K-테라피요가, 어깨교정에 탁월한 테라피월 요가자세

영상링크

테라피월 요가 아카데미 대표 조연정 원장의 테라피 요가월 클래스입니다.

테라피월이 전국에 설치되고, K - 테라피요가로 요가계의 새로운 활력이 되기에
영상을 제작하여 지속적으로 업로드 할 것입니다.

첫시간은 요가 아사나 동작을 더 깊이 체험하고자 하시는 분들을 위한 동작으로
테라피월을 이용해 어깨를 열고 푸는 자세를 보여드리겠습니다.

Uttana Shishosana 우타나 시소사나

효과> 굽은 등과 어깨를 열어주는 자세
일자목 거북목 해소
척추 순환에 도움

테라피월은 벽면에 로프나 스트랩 또는 발레바와 같은 도구를 장착하여
요가, 필라테스, 발레, 피트니스 프로그램 등
다양한 테라피 요법을 구사할 수 있는 요가도구로
공간 대비 다양한 효과를 누릴 수 있어
획기적인 요가도구라는 평을 받고있습니다.

테라피월 요가자격증 취득을 원하시면 청담 샤나필라테스요가에서 가능합니다.

테라피월요가, 함께 차근차근 따라해볼까요?

제작지원
YOGA&PILATES : http://pilyoganews.com/
나디요가매트 : http://nadi.co.kr/