[김해 요가인더스 & MPA필라테스, 강신정 젠링마스터의  나!선!선! #젠링 특강 진행]

자유롭고 열정적인 모습처럼 강신정 원장의 특강 시간은 땀으로 젖는 집중하는 모습으로도 유명하다. 젠링 특강의 처음 한 시간은 근막 풀기로 몸의 붓기를 완전 빼주는 순환으로 시작했다. 이후

체중을 이용해 자극을 준 후 아사나와 젠링을 연결해 파리가아사나 아도무카스와나 등 흥미로운 요가 수업으로 이끌었다. 평소에 잘되지 않는 고급 난이도의 아사나도 젠링을 이용해 몸을 풀고 유

연성과 몸의 가동성을 키우면 보다 용이해지고 정확성을 기할 수 있게 된다.

브릿지하타아트와 카발라바티 바스트리카 등을 이용한 다이나믹 브레스의 내용을 마지막으로 3시간을 훌쩍 넘긴 특강은 마무리 되었고, 젠링을 앙증스럽게 표현하며 단체사진을 찍으며 아쉬움을

달랬다.

(사진 제공= 김해 요가인더스&MPA필라테스)