[잠실 트리요가, 빈야사핫요가 시퀀스 특강 개최]
- 빈야사와 비크람핫요가의 변형 시퀀스 경험
5월 12일 잠실 트리요가(원장 유연주)에서는 유연주 원장의 직강으로 '빈야사핫요가' 특강을 진행했다. 잠실 트리요가는 최근 협회 RYTS300 교육관으로 가입한 신규교
육관으로 유 원장의 특강진행을 시작으로 마이요가 특강의 포문을 열었다.
유 원장이 구상한 빈야사핫요가 시퀀스는 비크람핫요가와 빈야사요가의 시퀀스를 변형하여 만든 동작들로 구성되었다. 이번 특강에 대해 "적절한 결합과 템포를 가지고
있는 창조적인 시퀀스로 요가 수련자들이 다양하고 풍부한 클래식 동작을 기반으로 쉽게 접근할 수 있다" 고 유 원장은 소개하며 어려운 역자세등을 지루함없이 호흡과
함께 흘러가며 수련할 수있게 만들었다고 설명했다.
이번 특강에서는 웃짜이호흡과 쿰바카 등 깊은 호흡과 함께 참가 수련자들 각자 내면의 강인한 에너지를 느낄 수 있었고, 요가동작으로 핫요가의 변형 응용동작과 시르
사아사나인 머리서기 동작의 핸즈온을 같이 배워보는 시간을 가졌다.
참가 수련자들은 핫요가의 뜨거운 열기로 특강 진행되는 내내 땀으로 젖었고 사바아사나로 특강은 마무리 되었다.
(사진 제공= 잠실 트리요가)
카테고리
댓글목록
등록된 댓글이 없습니다
회원에게만 댓글 작성 권한이 있습니다