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2023년 10월 14일 ”테라피월과 아헹가로 그리는 요가의 본질"-목•어깨편
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테라피요가 컬리지
강의명
”테라피월과 아헹가로 그리는 요가의 본질" -목•어깨편
일시: 2023년 10월 14일(토)
14:00~16:00
장소:K-월 연수원
대전시 중구 은행동 40-4 5층
대전시 중구 은행동 40-4 5층
강의소개
테라피월에
아헹가 요가를 접목시켜
어깨의 가동범위를 향상시키고,
동시에 강화하여
내 몸을 바르게 쓰는
방법을 익혀
핀차마유라를 완성시킨다.
강의내용
현대인들은 움직임이 적어
근육이 위축되고 혈액순환이 원활하지 않아
목과 어깨에 불편함과
통증을 느끼는 경우가 많습니다.
이번 특강에서는
테라피월과 아헹가요가의
정렬과 호흡을 통해 어깨를 안정화하고
가동범위를 늘려 통증을 줄이며,
내 몸의 연결성을
바르게 인지하여
근육을 강화시켜 통증 없이
단계별로
핀차마유라와 핸드스탠드를
완성하는 과정을 진행합니다.
강의자 정정희
강의 추천: 테라피월 강사 및 원장님들
1006 401 470606 우리은행
예금주 : 국제통합테라피학회
✔
신청마감 : 2023.10.12.(목)
✔
참여가능 인원 -40명
※ 신청 시 꼭 참석해 주세요
☎ 문의 : 카카오톡 ID : healyoga
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감사합니다
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